Nem kell egyedül küzdened az életmódváltással.
Receptek, videók és közösség, ami végigvezet az első lépésektől a kitartásig – könnyedén, jókedvvel, velem az oldaladon.
Ki vagyok én? Egy társ az utadon.
Pár évvel ezelőtt még 53 kilóval többet nyomtam. Nem az egészségem riasztott meg először, hanem egy nagyon hétköznapi pillanat: egy boltban egyetlen nadrág sem jött rám. Ott döntöttem el: elég. Azóta edzőként és életmódmentorként másoknak is segítek végigmenni ezen az úton – apró, tartható lépésekkel, jókedvvel és közösséggel. Nem előtted megyek, hanem melletted.
Neked szól, ha…
Az örök újrakezdők
Minden hétfőn új életet kezdesz – legalábbis a fejedben? Tudod, milyen az, amikor belevágsz, aztán valahogy mégis elfogy a lendület. Segítek, hogy most ne csak elindulj, hanem végig is menj az úton, és közben visszanyerd az energiád és az önbizalmad.
A család menedzserei
Reggeli, munka, gyerek, főzés, esti programok – és valahol a lista legalján ott vagy te. Ismerős? Mutatok gyors, családbarát recepteket és apró napi rutinokat, amik nemcsak neked, hanem az egész családnak segítenek egészségesebben élni.
A világ megváltói
Te vagy az, akinek mindig mindenki a vállán pihen. Ha te nem vagy, megáll az élet – legalábbis a kollégáid biztos így érzik. De mi lenne, ha a saját életedben is főszerepet kapnál? Rövid edzésekkel és egyszerű táplálkozási tippekkel mutatom meg, hogyan maradhatsz toppon időpazarlás nélkül.
A kortalan lendület
Nem számít, hány gyertyát fújsz el a tortádon – a lendület és az energia mindig rajtad múlik. Ha szeretnél mozgékony, erős és életvidám maradni hosszú távon is, mutatok apró, fenntartható szokásokat, amikkel minden napban több erő és öröm lesz.
Három út áll előtted. Mindegyik visz valahová – csak rajtad múlik, meddig szeretnél eljutni. A legszebb az egészben? Bármelyiket választod, mindig kapsz mellé egy kis extra ajándékot is. Nézd meg, melyik út illik rád, és indulj el rajta – az első lépéstől a nagy átalakulásig.
A Bemelegítő
-
Heti élő webinárok
-
Inspiráló közösségi beszélgetések
-
Tippek, sztorik, közös motiváció
-
Hozzáférés bármikor, bárhonnan
A Kezdőlöket
-
8 kipróbált recept
-
4 életmódváltó videó
-
Gyors és egyszerű tippek a mindennapokra
-
+ Ajándék: Ingyenes közösségi tagság
A Nagy Átalakulás
-
Online edzésprogram + személyi támogatás
-
Személyre szabott étrend tanácsadás
-
Motiváció és rendszeres utánkövetés
-
+ Ajándék: A Kezdőlöket + Ingyenes közösségi tagság
A nadrágom döntötte el helyettem: ideje változtatni.
Nem az egészségem riasztott meg először, hanem az, hogy egy boltban egyetlen farmer sem jött rám. Ott álltam a próbafülkében, és arra gondoltam: most akkor tényleg nadrág nélkül kell hazamennem? Ez volt a pillanat, amikor eldöntöttem: elég. Onnantól kezdve lépésről lépésre haladtam – nem csodadiétával, hanem apró, tartható szokásokkal. Az eredmény? –53 kiló, új energia, új élet. És most itt vagyok, hogy veled együtt menjek végig ezen az úton.
Ne indulj el üres hátizsákkal!
Összeállítottam neked egy kis úticsomagot az első lépésekhez: egy rövid PDF életmódváltó tippekkel és egy videó, amiben elmesélem, hogyan érdemes belevágni. Könnyű, érthető, és azonnal használható. Töltsd le most, és induljunk együtt!
Kíváncsi vagy, mi van a következő kanyar után?
Ha itt már felcsillant a szemed, képzeld el, milyen jó lesz a Skoolban! Heti élő webinárok, közös beszélgetések, inspiráló társak – olyan, mintha egy jó hangulatú túracsapatban mennénk végig az úton. Gyere, ott tanulunk igazán együtt, és garantáltan nem lesz unalmas!